L'ortopedia
necessaria
Lungo il cammino
affrontiamo, o dovremmo affrontare, alcune situazioni
Abbiamo tutti sperimentato l'uso delle rotelle di supporto montate sulla ruota posteriore della nostra bicicletta. Alcuni di noi le hanno usate fino a otto anni, altri hanno imparato a lasciarle a sei. Per molti bambini a scuola, nella maggior parte dei casi all'asilo, è una sorta di obiettivo di vita, e c'è persino bullismo nei confronti di coloro che le usano ancora. Il fatto è che quando smettiamo di usarle, è qualcosa di cui ci vantiamo e di cui siamo orgogliosi, e ce ne vantiamo anche per molto tempo dopo: Ho smesso di usare le rotelle quando ero così vecchio. Col tempo, diventiamo utenti della bicicletta. Da adolescenti, per andare a scuola o per vedere gli amici; da giovani adulti, per percorrere lunghe distanze o andare a fare la spesa per qualcosa che abbiamo dimenticato, o semplicemente perché ne abbiamo voglia. Da adulti, usiamo la bicicletta per terapia, per piacere o per fare esercizio, e c'è persino chi nutre un culto particolare per il ciclismo.
Ma cosa succederebbe se usassimo questa metafora per descrivere un processo mentale e/o emotivo, o semplicemente un obiettivo nella nostra vita? Nella mia routine quotidiana, trascorro del tempo con le persone. Non tutti sono miei amici intimi, ma sono persone con cui interagisco in media quattro ore al giorno, o più, e che sono diventate parte della mia vita lavorativa, o routine, come ho detto. Molti hanno drammi e problemi, e più di uno di loro di solito risponde con essi quando gli si pone la semplice domanda: Come stai?. Lungi dal fuggire, cerco di permettere loro di esprimersi e quindi di dare una dimensione diversa ai loro sentimenti. Anche se in molti casi non si può fare molto, il semplice fatto che quella persona sappia di essere ascoltata le permette di bilanciare la situazione perché è stata in grado di ascoltare anche i propri sentimenti, che vale la pena ripetere.
Livelli di problema
Ma molti drammi possono spaziare dal semplice e diretto al complicato, e raramente si riesce a offrire o suggerire una soluzione che possa risolvere il problema. Molte persone stanno attraversando processi di lutto, problemi, tristezza e persino una certa incapacità di fare le cose che vorrebbero fare; che si tratti di risolvere i problemi o di andare avanti nella vita. In questo caso, parliamo di uno stato di paura e di un senso di impotenza. Parliamo di persone che si sentono tristi perché non sanno come affrontare il futuro dopo una perdita emotiva o la perdita di una persona cara, o forse l'improvvisa sensazione che tutti i loro amici e/o familiari li abbiano lasciati soli.
Quando una persona è così, deve procedere un passo alla volta, un giorno alla volta, un periodo alla volta per liberarsi del peso, ed è qui che entra in gioco l'esempio delle rotelle di allenamento . Come nel caso dell'uso di tali accessori per evitare di perdere l'equilibrio in bicicletta, a livello emotivo possiamo usare delle rotelle di allenamento , immaginarie ovviamente. Diciamo che un caro amico funge da supporto, fungendo da rotelle di allenamento , o magari un piccolo obiettivo da raggiungere da un giorno all'altro, poi da una settimana all'altra, e così via, raggiungendo quei piccoli obiettivi; quelle saranno le nostre rotelle di allenamento.
Con un simile aiuto mentale, la persona deve quindi impegnarsi un po' con se stessa a smettere di usarle un giorno e a prepararsi all'evoluzione finale. Le rotelle gli permetteranno di apprezzare l'alba, per esempio. In città, il clacson delle 6:00 dell'autobus diretto in centro, il frastuono della metropolitana, il fruscio delle tende nei negozi o l'odore del caffè prima della doccia. In campagna, potrebbero apprezzare il canto dei galli, il campanello della bicicletta del fornaio (gioco di parole voluto), le voci delle donne pettegole che si salutano per strada mentre corrono a prendere il latte, o magari accendere la televisione per guardare un programma mattutino (per carità, quella persona dovrebbe evitare il telegiornale!). Forse potrebbero comprare un CD di un artista che non conoscono ancora, guardare un film divertente o magari chiamare a casa di un amico per dargli il buongiorno .
Le buone maniere sono la cosa meno importante
Se la persona decide di provare altri rituali, la sua attenzione si sposterà gradualmente e inizierà a scoprire la bellezza della vita quotidiana e a reintegrarsi nel mondo normale, per così dire. Ovviamente, il processo non garantisce magicamente il benessere. Ci saranno momenti belli e magici, e ci saranno anche momenti in cui desidererà non aver mai lasciato casa, ma la vita è così. Nessuno ha mai garantito la gioia eterna, e il modo migliore per affrontarla è schermare il proprio spirito. Ma è bene e molto importante ricordare che se il dolore della persona ha raggiunto livelli clinici di depressione, dovrebbe cercare un aiuto professionale pur continuando a usare le rotelle di allenamento mentale.
Nessuno si aspetta che accadano cose brutte, e nessuno si aspetta che la vita sia un eterno declino. Ma è anche importante sapere che abbiamo bisogno della capacità di affrontare il male e apprezzare il bene, ed è qui che diventa necessario imparare a circondarci di persone che ci spingano ad andare avanti e ci incoraggino a lasciare andare le rotelle. Circondarci di persone negative non sarà di grande aiuto.
Quindi, non dimenticatelo. Per imparare a nuotare, oltre all'acqua, servono un giubbotto di salvataggio e la voglia di imparare. Questa è la vita; per imparare ad affrontarla, a volte abbiamo bisogno di un po' di rotelle . Col tempo, torneremo a essere quei ciclisti provetti che andranno avanti.
Scritto da: Toni Hendricks, Messy Blues
Abbiamo tutti sperimentato l'uso delle rotelle di supporto montate sulla ruota posteriore della nostra bicicletta. Alcuni di noi le hanno usate fino a otto anni, altri hanno imparato a lasciarle a sei. Per molti bambini a scuola, nella maggior parte dei casi all'asilo, è una sorta di obiettivo di vita, e c'è persino bullismo nei confronti di coloro che le usano ancora. Il fatto è che quando smettiamo di usarle, è qualcosa di cui ci vantiamo e di cui siamo orgogliosi, e ce ne vantiamo anche per molto tempo dopo: Ho smesso di usare le rotelle quando ero così vecchio. Col tempo, diventiamo utenti della bicicletta. Da adolescenti, per andare a scuola o per vedere gli amici; da giovani adulti, per percorrere lunghe distanze o andare a fare la spesa per qualcosa che abbiamo dimenticato, o semplicemente perché ne abbiamo voglia. Da adulti, usiamo la bicicletta per terapia, per piacere o per fare esercizio, e c'è persino chi nutre un culto particolare per il ciclismo.
Ma cosa succederebbe se usassimo questa metafora per descrivere un processo mentale e/o emotivo, o semplicemente un obiettivo nella nostra vita? Nella mia routine quotidiana, trascorro del tempo con le persone. Non tutti sono miei amici intimi, ma sono persone con cui interagisco in media quattro ore al giorno, o più, e che sono diventate parte della mia vita lavorativa, o routine, come ho detto. Molti hanno drammi e problemi, e più di uno di loro di solito risponde con essi quando gli si pone la semplice domanda: Come stai?. Lungi dal fuggire, cerco di permettere loro di esprimersi e quindi di dare una dimensione diversa ai loro sentimenti. Anche se in molti casi non si può fare molto, il semplice fatto che quella persona sappia di essere ascoltata le permette di bilanciare la situazione perché è stata in grado di ascoltare anche i propri sentimenti, che vale la pena ripetere.
Livelli di problema
Ma molti drammi possono spaziare dal semplice e diretto al complicato, e raramente si riesce a offrire o suggerire una soluzione che possa risolvere il problema. Molte persone stanno attraversando processi di lutto, problemi, tristezza e persino una certa incapacità di fare le cose che vorrebbero fare; che si tratti di risolvere i problemi o di andare avanti nella vita. In questo caso, parliamo di uno stato di paura e di un senso di impotenza. Parliamo di persone che si sentono tristi perché non sanno come affrontare il futuro dopo una perdita emotiva o la perdita di una persona cara, o forse l'improvvisa sensazione che tutti i loro amici e/o familiari li abbiano lasciati soli.
Quando una persona è così, deve procedere un passo alla volta, un giorno alla volta, un periodo alla volta per liberarsi del peso, ed è qui che entra in gioco l'esempio delle rotelle di allenamento . Come nel caso dell'uso di tali accessori per evitare di perdere l'equilibrio in bicicletta, a livello emotivo possiamo usare delle rotelle di allenamento , immaginarie ovviamente. Diciamo che un caro amico funge da supporto, fungendo da rotelle di allenamento , o magari un piccolo obiettivo da raggiungere da un giorno all'altro, poi da una settimana all'altra, e così via, raggiungendo quei piccoli obiettivi; quelle saranno le nostre rotelle di allenamento.
Con un simile aiuto mentale, la persona deve quindi impegnarsi un po' con se stessa a smettere di usarle un giorno e a prepararsi all'evoluzione finale. Le rotelle gli permetteranno di apprezzare l'alba, per esempio. In città, il clacson delle 6:00 dell'autobus diretto in centro, il frastuono della metropolitana, il fruscio delle tende nei negozi o l'odore del caffè prima della doccia. In campagna, potrebbero apprezzare il canto dei galli, il campanello della bicicletta del fornaio (gioco di parole voluto), le voci delle donne pettegole che si salutano per strada mentre corrono a prendere il latte, o magari accendere la televisione per guardare un programma mattutino (per carità, quella persona dovrebbe evitare il telegiornale!). Forse potrebbero comprare un CD di un artista che non conoscono ancora, guardare un film divertente o magari chiamare a casa di un amico per dargli il buongiorno .
Le buone maniere sono la cosa meno importante
Se la persona decide di provare altri rituali, la sua attenzione si sposterà gradualmente e inizierà a scoprire la bellezza della vita quotidiana e a reintegrarsi nel mondo normale, per così dire. Ovviamente, il processo non garantisce magicamente il benessere. Ci saranno momenti belli e magici, e ci saranno anche momenti in cui desidererà non aver mai lasciato casa, ma la vita è così. Nessuno ha mai garantito la gioia eterna, e il modo migliore per affrontarla è schermare il proprio spirito. Ma è bene e molto importante ricordare che se il dolore della persona ha raggiunto livelli clinici di depressione, dovrebbe cercare un aiuto professionale pur continuando a usare le rotelle di allenamento mentale.
Nessuno si aspetta che accadano cose brutte, e nessuno si aspetta che la vita sia un eterno declino. Ma è anche importante sapere che abbiamo bisogno della capacità di affrontare il male e apprezzare il bene, ed è qui che diventa necessario imparare a circondarci di persone che ci spingano ad andare avanti e ci incoraggino a lasciare andare le rotelle. Circondarci di persone negative non sarà di grande aiuto.
Quindi, non dimenticatelo. Per imparare a nuotare, oltre all'acqua, servono un giubbotto di salvataggio e la voglia di imparare. Questa è la vita; per imparare ad affrontarla, a volte abbiamo bisogno di un po' di rotelle . Col tempo, torneremo a essere quei ciclisti provetti che andranno avanti.
Scritto da: Toni Hendricks, Messy Blues
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